Каждый день Медитация Practices

о тенденции следовать нить своих мыслей, как участника в их горьких выводов, но надо оставаться оторванными ... почти в стороне.

пятый практику медитации, что каждый может сделать поет священный звук или слово, или любое слово или фразу, которая имеет значение или значение для Вас, в любом языке. Это может быть также просто, как повторяя слово "Мир" снова и снова в медленном, методической образом в унисон со своим дыханием, или повторение фразы в какой-то неясной языке, как санскрит или тибетский.

<Р> Каждый день медитация является практика, что любой может сделать и должны сделать, а не просто, чтобы снять стресс или искать какие-то святое духовное Грааль, или в качестве метода заземления, но и для всех этих причин, а просто ради мирного радости делаем одно дело на время .