<р>, хотя его ничего подобного в войне, но вы должны быть хорошо информированы о вещи, которую Вы 'повторно придется столкнуться. Сумма стресса снижается с уровня сознания о ситуации.
Вы, возможно, должны вспомнить любой подобный опыт, что вы столкнулись в прошлом. Не стесняйтесь обратиться за помощью. Предположим, что ваш босс хочет, чтобы вы пойти в место, где вы никогда не были в вашей жизни. Чтобы сделать вещи еще хуже, всю жизнь вы искренне ненавидел это место. Но ни вы не обязаны идти и что делает вас все акцентировал. Просто пролить все предположения вы имели об этом. Начните учиться об этом месте заново. Подход с более позитивным прогнозом и двигаться ваше внимание от всех кошмаров вы имели об этом.
Мы часто долго убеждения , предположения о всем, что мы видим вокруг нас. Иногда они вводят нашими друзьями и семьями. Они не всегда правильно. Если вы слышите от одного из ваших коллег, что некий класс, наполненных всевозможными строптивых и высокомерных студентов, идея преподавания тех студентов, может показаться ужасным. Необоснованные ожидания и предположения такого рода создают стресс. Unlearn все эти предположения, что вы думаете, не основаны на реальных фактах.
Когда вы сталкиваются с ситуацией, эти предположения могут исказить ваш процесс обучения и может занять активную роль в предотвращении вас от привыкания себя с окружающей средой. Там нет необходимости бояться чего-то вы не имеете ни малейшего представления о. Вы лучше пойти не готовы к лицу интервью, чем набить свой ум со всеми видами стрессовых допущений. Пробка часто появляется стресс просто из-за вашей предположении, что все должны всегда идти прямо.
<р> Вы уже определили причину стресса , Вы собрали все важные сведения, которые вам придется иметь дело с стрессовых условиях. Как это время подойти к стрессора с составленным состоянии ума. Подумайте сами, как устранения неполадок. Проект себя как системного инженера, глядя на искаженное компьютерной сети. Теперь у вас есть необходимые знания и опыт, чтобы положить все это вместе. Вес ваши варианты, п