офтальмолог доктор Уильям Бейтс, который умер в 1931 году и свою книгу о pengobaatan минус глаз без операции публикуется.
в 1920 году, который был спор, до сих пор много рефералов или советы последовал за ней до сих пор, это видение упражнения направлен на обучение в глаза так, что он может установить фокус, чтобы быть более эффективными, или так называемая «центральная фиксация". Глазные мышцы должны быть в состоянии свободно передвигаться и делать небольшие корректировки необходимо сосредоточить внимание на объект dilihat.Mata стать напряженными из-за позиции остаются "посмотрел на" объекте, а не постоянном движении.
Это обучение учит человека расслабить глазные мышцы и зрительный нерв и использовать память и воображение, чтобы улучшить координацию между глазом и мозгом, в дополнение к профессиональной подготовке, так что мы не всегда можем зависеть от очков
метод Бейтса, который может быть сделано, а именно: 1
. Скрыть Знакомства видение глаз упражнения, чтобы помочь расслабиться и отдохнуть. Попробуйте сидеть удобно за столом, а затем положить несколько подушек высокой sejejer глаза. Положите ваш локоть на подушку и закрыть ваши глаза с двумя руками, пока нет входящего cahanya.
Дышите медленно, расслабиться и представить в темноте. Начните делать это в течение 10 минут 2-3 раза в день. Страница 2. Шевелить глазами
Попробуйте встать и сосредоточиться на удаленной точке, а затем встряхнуть ваши глаза шары с левой и правой, или наоборот, мигая целых 100 раз в день. Мигает полезно чистить и смазывать глаза. Страница 3. Выбор одного цвета в один день
Выберите другой цвет каждый день и смотреть на цвет выбранных объектов в течение всего дня. Когда вы видите, что кто-то собирается быть более осведомлены о цвете, а не формы.
4.
Солнце
Попробуйте сделать это один раз в день. Эта деятельность требует солнечный день или хороший свет.
Как закрыть глаза и смотреть прямо на солнце через закрытыми глазами. Во время просмотра солнце, медленно двигать головой слева и справа