7 продуктов, которые способствуют сжиганию Жирова В разгар летнего сезона, курорты и Визиты актуальным, чем когда-либо является вопрос поддержания себя в хорошей форме (для тех, кто не имеет никаких дополнительных претензий на его внешний вид) или сжигание лишнего жира (для тех, кто есть претензии к своей фигуре). Для обоих первого и второго случая будет полезно, чтобы сделать ваш рацион продукты, которые способствуют расщеплению жиров. И вы еще не слышали о них? О них и направлять их к нему. Они существуют в реальности.
Некоторые продукты не только добавить дополнительные фунтов для вас, но также записывать лишний жир. 1. Вода. Если вы пьете достаточное количество жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Отсутствие жидкости в организме замедляет метаболизм, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению. 2. Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, но также и оказывает благотворное воздействие на метаболизм в организме.
Так сколько же калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий. Не плохо, не так ли? 3. Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное потребление каждого приема пищи, чем половине из плодов грейпфрута или 150 гр. его сок может уменьшить среднюю массу в течение 2 недель до 2 кг. Считается, что это происходит по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь поесть.
Естественно, чем меньше вы хотите, чтобы поесть, тем меньше калорий вы накапливаются, и больше расходов уже накоплен, и вес снижается. Если вам не нравится грейпфрут, вы можете выжать сок из него и смешать с соком апельсина и лимона, которые будут способствовать дальнейшему укреплению иммунной системы и очищения организма от токсинов. 4. Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи помогает в более эффективно усваивать сахар и снизить уровень сахара в крови.
Это важный момент, потому что содержание сахара в крови приводит к образованию все более и более жира. Корица также может быть использован вместо сахара, поскольку он имеет естественный сладкий вкус. 5. Нежирные молочные продукты. Эти продукты не только поставляем ваш организм кальцием, но и увеличивает выработку гормонов кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше