<Р> Получить некоторые солнечного света. D Дефицит витамина может проявляться как депрессия и наиболее эффективным источником этого важного дополнения солнце. Вот почему Сезонное аффективное расстройство (САР) является настолько распространенным в дождливые климате, таких как Тихоокеанского Северо-запада.
Даже если вы живете в солнечном местности, это не хорошо, если вы не получите на улицу, чтобы насладиться его!
<Р> Вы должны чувствовать себя лучше после прочтения этих советов, когда дело доходит до депрессии. Это очень много для обработки, но по крайней мере вы должны иметь представление о том, что делать и с чего начать лечение вашей депрессии. Кроме того, вы можете вернуться к этому списку, если нужно.
Как победить депрессию и двигаться дальше