отличный способ, чтобы найти советы и понимаешь, что ты не один. Вы можете не только подружиться, кто по-настоящему понять, что вы проходите, но вы также можете поменять номер телефона и помогать друг другу, когда нападение включается. Вы находите, что нет методики не работают, чтобы сражаться против вашей тревоги и панических атак? Сколько времени вы даете друг к работе? Иногда это может занять несколько попыток для техники, чтобы действительно работать, но если вы не даете ему шанс вы в конечном итоге в обход его, не давая ему шанс.
Попробуйте эти советы для борьбы с паническими атаками. Каждый может не работать для вас, как все люди разные. Тем не менее, принять советы, которые работают для вас и использовать их в качестве защиты от панических атак, которые угрожают вам. Завоевать их, и вы сможете прожить свою жизнь снова.
