апишите их и нести их с вами, так что вы можете прочитать их, если ваши мысли начинают гонки. Имея панических атак является ужасное чувство, но если вы используете эти советы, вы сможете уменьшить тяжесть приступа. Узнайте все, что вы можете о панических атак, так что вы знаете больше о вашем теле и как лучше справиться с этими атаками.
