<р> Сон является большой подарок природы, который помогает человеческие существа, чтобы восстановить себя. Бессонница лишает их этого дара. Бессонница это состояние, когда в пострадавших человеку трудно заснуть, даже если он /она может быть, устали. Это приводит к лицу, не будучи в состоянии быть активным и энергичным во время бодрствования. Все больше и больше людей страдают от этого расстройства сна. На самом деле более 30 миллионов человек в США страдают от бессонницы.
<р> Причины бессонницы
<р> Существуют различные причины бессонницы.
Психологические причины включают беспокойство, посттравматическое стрессовое расстройство, шизофрения, депрессия, расстройства би полярного и хронический стресс. Некоторые болезни, которые нарушают нормальное функционирование человеческого организма, как артрит, высокое кровяное давление, астма, боли, вызванной травмами, аллергии, болезни Паркинсона, рак, кислотного рефлюкса, болезни Альцгеймера, опухоль мозга, заболевания почек, гипертиреоз, и т.д.
могут вызвать бессонницу ,
<р> Некоторые лекарства, такие как риталин, стероиды, лекарства, которые являются высокими в спирте, антидепрессанты, бета-блокаторы, Мидол, Excedrin, диуретики, леводопа, как известно, вызывают бессонницу. Гормональные изменения в организме еще один основной причиной бессонницы. Женщины страдают от бессонницы, когда гормональный баланс нарушается во время менструации, беременности и менопаузы.
<р> Мелатонин является гормон в шишковидной железе в мозгу человека. Этот гормон регулирует сон людьми. Как человек возрастов, это секреция гормона уменьшается.
Это один из главных причин, почему пожилые люди чаще страдают от бессонницы. Расстройства сна, как синдром беспокойных ног, апноэ сна и нарколепсии другие распространенные причины бессонницы.
<р> Потребление напитков, содержащих кофеин, оказалось, вызвать бессонницу. Путешественники страдают от бессонницы, когда они перемещаются из одного часового пояса в другой. Но это временно. Некоторые люди считают, что бессонница является наследственность. Но это не доказано. Чрезмерный шум и экстремальные температуры и другие очевидные причины бессонницы.
<р> Симптомы бессонницы
<р> Основной симптом бессонницы является то, что человеку трудно заснуть. Большинство спящих часов проводятся в ворочается в постели. Также пострадавший просыпается без уважительной причины в между сном. Недостаток сна приводит к неспособности сконцентрироваться и вспомнить во время б