. <Р> Если вы остановиться на магазин, чтобы купить алкоголь по дороге домой с работы, разорвать этот привычку. Для некоторых людей, когда они вернуться домой, они довольствуются и не пойдет обратно.
Купить все ваши потребности продовольственных одновременно, чтобы исключить необходимость, чтобы остановить в магазине.
<р> Перейти в места, где вы не можете пить, как в кино, катание на коньках или церкви. Есть много вещей, которые вы можете сделать, которые не связаны потребление алкоголя.
<р> Начать жевательной резинки, едят мятные конфеты, маленькие или что-нибудь еще, чтобы держать рот занят в ночное время. Это как бросить курить, вам нужно, чтобы заменить привычку с чего-то.
<Р> Начало работы вне. Идите в спортзал после работы, или просто пойти домой и работать на ленту.
<Р> Не болтаться с людьми, которые пьют по крайней мере год. Вы можете разговаривать по телефону, но не идти вокруг них в то время как они пьют. Я знаю, это может закончиться дружба, но если они действительно любят вас, они будут поддерживать вас.
<Р> Не ходите в бары для года или больше. Если вы одиноки, попробуйте онлайн знакомств или кафе. Это необходимо вам держаться подальше от мест, где люди пьют на некоторое время.
<Р> Как для знакомства, вы не должны быть в серьезных отношениях на некоторое время в любом случае, если вы уже в одном.
Если вы находитесь в энергонезависимой, отношения, я извиняюсь, но выйти. Это единственная причина, чтобы вы стали эмоциональное, которое приведет к выпивке.
<Р> Ешьте много фруктов и другие предметы, содержащие фруктозу.
<р> Если вы абсолютно перестали пить, есть некоторые новые препараты, которые помогут остановить тягу или вызывать негативную реакцию, когда вы выпиваете.
Антабус используется для причинить вам страдать, если вы пьете. Это заставит вас быть тяжело болен, если вы пьете.
Налтрексон блокирует высокие люди получают от алкоголя и Акампросат поможет вам чувствовать себя лучше, как вы бросил пить, уменьшая физические эффекты, связанные с симптомами абстиненции.
<р> Свяжитесь с почему вы пьете. Попробуйте определить, что делает появляются желание и избежать тех ситуаций, наск