<р> Каждый так часто я испытываю это очень сильный пульсирующая вокруг моего храма (чуть выше моих ушах) на обеих сторонах головы. Ощущение очень неудобно. В течение этого времени, я могу чувствовать хребет в храме довольно глубокой.
<Р> Когда это случилось, я использовал, чтобы попытаться заснуть его. Однако этот процесс не очень эффективно. В связи с биением, я не могу заснуть и большую часть времени в конечном итоге, лежа в постели в течение нескольких часов без особого облегчения от дискомфорта.
<Р> Решение 1
<р> Я наткнулся на это на облегчить авария. Во время одного из этого нападения, я решил вместо того, чтобы пойти в спортзал. Как часть моей обычной рутины, я пробовал разные оборудования в тренажерном зале. Когда я попробовал жим, это при условии почти немедленно освобождает.
<р> В принципе, я ложусь и подтолкнуть вверх веса. Это не должны быть очень тяжелыми. Он должен быть достаточно тяжелым, чтобы потребовать некоторых усилий, чтобы поднять и некоторые повторения требуется.
После выполнения некоторых толчок повторения, я чувствую, что кровь течет от моей головы в моих бицепсов и трицепсов. После этого, я чувствовал, хребет в мой храм снижения, а затем храм, кажется прохладнее.
<Р> Решение 2
<р> Иногда, однако, я не имеют доступа к тренажерный зал. В этом случае, я пойду на мой перспективе. Это также работает, но эффект не так сразу. Мне нужно, чтобы запустить /пробежку /ходить по крайней мере 50 минут, прежде чем я могу чувствовать биение вокруг моего храма уменьшить и медленно уходит.
<Р> Резюме
<р> Для меня, я вижу, что на пути чтобы получить облегчить, чтобы заставить кровь вытекать из моей головы до нижней части моего тела. Это, кажется, очень эффективным для меня. Можете ли вы поделиться со мной, другие методы.