Как предотвратить и лечить блокировки Jaw

<р> Блокировка челюсть или ограничено движение челюсти часто является результатом плохой укус. Если укус не выровнен, это вызывает проблему в челюсти сустава, височно-нижнечелюстного сустава (timporomandibular совместной). Когда зубы, лица, мышцы, и височно-нижнечелюстных суставов не выровнены, симптомы, что были определены как TJM (timporomandibulary сустава). Челюсть сустава и мышцы становятся заблокирован. Жевательная трудно, головные боли развиваются, и открытие и закрытие челюсти может быть болезненным.

Причины могут включать в себя, сжимая зубы во время сна, артрит, стресс и травмы челюсти. Вот некоторые природные средства.

<Р> 1. Человек с запертой челюсти должны двигаться челюсти с одной стороны или с другой, с тем, чтобы открыть пасть и, возможно, также придется открывать рот до тех пор, поппинг звук не слышен и чувствуется, и в этот момент челюсть открывается.

<р> 2. Спать на вашей стороне следует избегать, поскольку эта позиция ухудшается синдром ВНЧС. Надо спать на спине, так как это будет препятствовать ухудшению синдром ВНЧС.

<Р> 3.

Есть мягкие продукты будет уменьшить давление и дискомфорт в челюсть, когда вы жуете. Виды продуктов, чтобы рассмотреть весь хлеб, без кожи птицы, рыбы, свежих фруктов, овощи на пару, лук, чеснок, ананас, коричневый рис и яйца. Эти продукты могут помочь восстановить хрящ и уменьшить воспаление.

<Р> 4. Травы могут помочь снять стресс, такие как пассифлора, валериана. Кошачья мята, кава-кава, ромашки и netle. Перед использованием любого траву, зная его взаимодействие наркотиков должны быть проверены.

<Р> 5. Чтобы облегчить боль, провести тепловой пакет в области челюсти, пораженной.

<Р> 6. Для снятия стресса и боли, попробуйте глубокие дыхательные упражнения и другие методы релаксации важны.

<Р> 7. Обратитесь к врачу, если вы думаете, что синдром ВНЧС. Врач будет выполнять Артрография, диагностический тест, чтобы увидеть, есть ли у вас синдром ВНЧС и правильно лечить его.