7 Советы устного Hygiene

<р> гигиены полости рта является очень важным и требует пожизненное обязательство. Исследования доказали, что те, кто заботиться о гигиене полости рта имеют более шансов жить дольше. Ниже 7 советов гигиены полости рта можно применить.

<Р> No.1Floss по крайней мере, один раз в день. Есть некоторые области, которые зубная щетка не может достичь. С помощью зубной нити, налет или остатки пищи между зубами могут быть удалены.

<Р> No.2Use языка скребком, как правило, после чистки зубов. Это, чтобы избавиться от бактерий, которые, как правило, вызывают неприятный запах изо рта.

<Р> No.3Use жидкость для полоскания рта после чистки зубов. Некоторые люди пропускают чистить зубы и просто полоскать в жидкость для полоскания рта. Это не правильный способ. Вы должны полоскать горло жидкость для полоскания рта сразу после чистки зубов.

<Р> No.4Avoid запрещено. Курение может вызвать неприятный запах изо рта и испачкать зубы, и десны склонны к заболеванию десен.

<Р> No.5Visit стоматолога регулярно или в периодической основе, по крайней мере, два раза в год. Стоматолог проверит полостей и заболевания десен.

Если они являются наличие, стоматолог посоветует вам необходимые действия.

<Р> No.6Do не полагаться на спреев, чтобы прикрыть свой неприятный запах. Чистка зубной нитью и по-прежнему лучший способ избавиться от неприятного запаха изо рта. Чистите зубы минимум два раза в день. Спреев только временное покрытие до плохого дыхания и имеет очень небольшое влияние на гигиены полости рта.

<Р> No.7Clean и заменить зубную щетку регулярно, возможно каждые 3 месяца.

<Р> Имея ритме жизни делает не означает, что мы должны пренебрегать гигиеной полости рта.

Потратьте несколько минут в день, чистить зубы щеткой и зубной нитью ваши зубы, а также очищая вам язык будет держаться подальше неприятный и проблемы с зубами.