Поэтому В таком случае, регулирующие уровень сахара в крови должно быть основной задачей каждого лечения диабетической plan.You должны знать, что некоторые продукты вызывают аномальные всплески вашего уровня сахара в крови. Таким образом, это может быть необходимо, чтобы приступить к правильной диеты для лечения диабета. Есть продукты, которые настоятельно рекомендуется для больных сахарным диабетом, чтобы поесть; в то же время есть и те, что они должны avoid.
Ideally, диета для диабета должно включать следующее: богатые клетчаткой продукты из цельного зерна, отруби, коричневый рис овощи свежие фрукты орехи, семечки, бобовые fishWhereas следующие продукты должны быть избежать или, по крайней мере ограничивается: продукты, богатые жирами соленых продуктов sweetsThere то, что называется пищевой пирамиды диабета, который четко иллюстрирует идеальную диету для лечения диабета.
В нижней части пирамиды представляет продукты, которые вы должны съесть много, и это включает в себя крахмалы и целые зерна крахмала в виде хлеба, крупы, макароны, кукуруза, картофель и. Следующий уровень пирамиды находятся овощи и фрукты; следующий в очереди являются молоко, мясо и заменители мяса, на вершине пирамиды, а жир и сладости, и они, вы должны очень хорошо ограничить потребление. Эта диета для диабета требует также, что 45% - 65% от общего объема ежедневных калорий должны поступать из углеводов, 25-35% жира от, а 12-20% должны поступать из белков.
Помимо зная правильные продукты, чтобы поесть, это также важно, что вы точно знаете, когда есть и сколько есть. Всегда имейте в виду, что все в избытке, могут иметь негативные последствия для вашего здоровья. Как вы должны знать, не каждая диета для диабета эффективно работает для всех диабетиков. Каждый из них имеет различные наборы потребностей и требований, причины, почему это настоятельно рекомендуется, что вы видите диабетической диетологом, чтобы помочь вам придумать правильный план еды, основанной на вес вашего тела и потребност