Большинство людей знают о диабете и как смертельно он еще больше и больше людей с диагнозом таком состоянии каждый год. Поэтому важно, чтобы вы знали, что вызывает диабет, так что вы можете предотвратить ее развитие.
<Р> Вот плохие новости для вас. Диабет может передаваться по наследству и поэтому, если у вас есть история диабета в вашей семье, вы с высоким риском развития заболевания. Например, если вы родители имеют диабет, вы, вероятно, кандидат, а также. Но в настоящее время, это уже не основная причина заболевания. Начало списка избыточный вес.
<Р> Это важно, что вы следить за своим весом каждый сейчас и потом. Избыточный вес имеет много недостатков, потому что вы будете более склонны к много проблем со здоровьем, включая диабет. Избыточный вес особи инсулинорезистентным. Если ваш индекс массы тела ИМТ больше 30%, можно разработать диабетом. Простой способ определить, если у Вас избыточный вес является измерение вашей талии. Для женщин, талия не должна превышать 35 дюймов и для мужчин, 40 дюймов. Убедитесь, что ваша талия не превышает требуемое измерение, потому что вы будете иметь больше проблем, для решения в будущем.
<Р> Есть также случаи, когда диабет из-за плохого питания. Это очень важно иметь хороший привычки питания и поэтому вы должны проконсультироваться с диетологом или диетологом. Таким образом, вы можете следить за план диеты, которая может предотвратить заболеваемость диабетом. Старые привычки трудно разорвать, но если вы не хотите страдать позже, его время, чтобы ввести постепенные изменения в вашем рационе.
<Р> Люди, которые живут малоподвижный образ жизни или малоподвижный, более склонны к диабету.
Медицинские эксперты всегда подчеркивали тот факт, что регулярные физические упражнения необходима в организме. Вы не должны проявлять каждый день, а три раза в неделю, уже достаточно, особенно для тех занятых людей. Но до сих пор советуют, что Вы каждый день осуществлять тридцать минут для улучшения здоровья, так что если у вас есть время, каждый день упражнения.
<Р> Вы когда-нибудь были инфекции, связанные с strephylococci? Если у вас есть, то вы можете заболеть диабетом позже.
<Р> По мнению экспертов, старение является еще одной причиной диабета.
Как вы возраста, ваше повседневной деятельности также уменьшает и вы стали менее активными. Вы должны контролировать свой день в день мероприятия и не используется для сидячий образ жизни. Убедитесь, что вы тренируетесь ваше тело регулярно прогулки или пробежк