<Р> Храп вызывается частях носа и горла вибрирующих когда вы спите с дыханием, особенно мягкое нёбо , Это происходит в результате мышцы, которые, как правило, держать дыхательные пути открытия расслабляющий во время сна.
Таким образом, дыхательные пути сужаются и вибрировать в результате чего храп
<р> Храп может быть усилено в результате нескольких факторов:.
<Р> - Алкоголь или снотворные - это расслабить мышцы еще больше
<р > - Избыточный вес - оказывает давление на дыхательные пути
- простуды, аллергии, носовые полипы, поврежденного или кривым носом - может блокировать нос, в результате чего вам дышать через рот
<р> - Курение - в помещениях дыхательных путей воспаляются и заблокирован
<р> - Сон на спине
<р> Еще одна возможность, что вы могли бы быть страдает обструктивного апноэ сна.
Это означает, что смягченные мышцы горла кратко блокировать дыхательные пути сотни раз каждую ночь остановке дыхания и вызывает недостаток кислорода в организме. Это приводит к усталости, беспокойства и раздражительности. В долгосрочной перспективе это может привести высокое кровяное давление, сердечные приступы и инсульты.
<Р> Есть несколько доступных для храпа лечения, большинство из которых являются физические устройства для поощрения людей, чтобы дышать через нос, а не через рот .
<р> Альтернативный подход гипнотерапии, которые по существу заново обучает людей, чтобы дышать по-другому ночью и, следовательно, лечить храп. Гипнотерапия также может помочь без храпа партнера в подготовке их игнорировать храп своего супруга и, следовательно, добиться хорошего сна ночью.
<Р> Почему не читал о том, как избавиться от храпа. Узнайте больше о храп процедуры в https://www.snore-buster.
info