Triphala, как известно, поддерживают ликвидацию, детоксикации и тонизация желудочно-кишечного тракта. Когда есть избыток тепла в желудочно-кишечном тракте, Amalaki могут быть использованы, чтобы помочь очистить природные токсины и ликвидации избыточного питта. Аюрведических трав также могут быть использованы для поддержки извне здоровую кожу. Ним славится своими действиями, как "антибактериальной, противовоспалительной и противогрибковым". Это чрезвычайно охлаждения в природе, что делает его "наиболее эффективным при воспалительных кожных заболеваний". Промывание Ним мыло идеально подходит для жирной кожи, в то время как Ним масло можно использовать для сухой, воспаленной skin.Yoga:Yoga помогает сохранить каналы тела открытой, чтобы помочь переместить токсины из. Луна приветствия может быть наиболее выгодным упражнения для успокоения и охлаждения Питта доша . Лодка и лук асаны целевой тонкий кишечник, важную сиденье питта доши . В том числе спинного поворот в вашей практике массажа печени и селезенки, органов питта . Вперед изгибы охлаждения в природе и принести ощущение мира в mind. Meditation: Сидя в медитации один или два раза в день может облегчить беспокойство о внешности, уменьшить эмоциональное напряжение, и бороться с депрессией. Негативные эмоциональные факторы, связанные с акне может привести к более ама в организме, создавая положительный системы обратной связи по производству более акне. Медитация является метод сдвига эти мысли, связавшись с вашей истинной сущности, где красота является более чем скин-deep.Pranayama: «Shitali пранаяма», охлаждения дыхание, отлично подходит для устранения питта продажу из Тело. Практика заключается в следующем: Сядьте удобно. Curl или бросить стороны вашего языка вверх в трубу или "соломинку" для всасывания воздуха. Вдохните медленно через проката языка, а затем закройте рот и выдохните через нос. Практика 15-20 раундов дыхания. выгоды
Как бороться с Flu