этапе жизни, детства, и в начале Питта этапе жизни, взрослой жизни. Гормональные изменения и эмоциональные энергии результате подростковом в рост питта доши , создавая Питта-типа дисбалансов, таких как акне. Угри также может произойти позже в зрелом возрасте и, как правило, вызваны гормональными сдвигами, ама или токсинов в организме и /или эмоциональное stress.The кожа работает как орган ликвидации, естественно стремятся удалить избыток < EM> питта и токсины из организма. Психологически, акне может иметь разрушительные последствия для своего собственного образа, негативно влияют самооценку и часто ведущие к депрессии. Аюрведа предлагает простые средства и естественный подход объединения здоровую пищу, травы, рекомендации образа жизни, пранаяма, и медитация, чтобы помочь успокоить тело и способствовать чистой и здоровой диеты skin.Diet:Following~~iobj в том, что состоит из большого количества свежих органических фруктов, овощей, и зерна и ликвидации вещества, которые увеличивают питта и ама образование являются наиболее важными способами, чтобы сбалансировать питта доша. -Включая продукты, которые охлаждающий эффект на наш организм таким как зеленые овощи, рис басмати, нежной кокосовой стружкой, огурцы, и cilantro.-сок алоэ вера является охлаждение горький тоник для устранения избыточного питта груз из организма; Попробуйте половина чашки дважды daily.-Пейте много свежих water.-Избегайте горячих специй, перец чили, жирной, жареной, обрабатываются или ферментации foods.-Limit алкоголь, табак, и caffeine. Lifestyle:Here некоторые ежедневные практики, которые могут свести к минимуму обострение питта доши и принести баланс в коже: -Cleanse кожу два раза в день - один раз утром и один раз перед сном - с нежным моющим средством. Будьте внимательны, чтобы не более-очистить или скраб слишком трудно. Это может привести к чрезмерной производства oil.-упражнения регулярно. Принять охлаждения практику йоги или плавание. В теплые месяцы, старайтесь не проявлять во время питта дневного пребывания на солнце (10 утра-2 вечера) .- Limit. Попробуйте луна купание остыть интенсивным Питта в fire.-Избегайте агрессивных средах. Окружите себя с выгоды
Как бороться с Flu