Как Иметь Великой крови Circulation
<р> Hot & Cold Каталог
Один из способов получить что кровь течет, это принять холодный душ. Ключ, чтобы перейти от холодного до теплого к холодному, и т.д. Повторите этот шаблон несколько раз сохраняя холодную воду в течение двух минут и три минуты тепло. Это увеличивает циркуляцию, поскольку холодная вода делает вашу прилив крови к органам и теплая вода вызывает кровь бежать обратно к коже. Так изменения температуры в несколько раз улучшает кровообращение.
Но это легче сказать, чем сделать.
Холодный душ может быть сложным, но висят в там, потому что они имеют большие преимущества. Каталог
<р> Тепловые вещи Каталог
кайенский перец капсулы помочь с циркуляцией. Она имеет очень высокие источники витамина А, витамина В, витамина С, калия и кальция. Это делает кайенский большой для сердца и кровообращения. Каталог
<р> Витамины Каталог
Витаминные добавки помочь в обращении, такие как чеснок и имбирь таблетки. Проверьте бутылку, чтобы увидеть, если основной использование для помощи в обращении.
Каталог
<р> Массаж Каталог
Массажи избавиться от токсинов, процедить лимфатические узлы и улучшить кровообращение. Вы можете пойти в спа-салоне или купить ручной массажер. Вы можете приобрести их от Bed, Bath & Beyond, Wal-Mart, и т.д. Каталог
<р> Высота Каталог
Лифтовое ноги периодически помогает в обращении. Лягте, лицом вверх, и поддержать ноги с парой подушек, кровь хлынет к жесткий.
Каталог
<р> Токарные вещи вверх дном Каталог
Если все остальное валит попробовать пытается сделать стойку на руках это хорошо, безусловно, получит перемещение крови. Облицовка стены, место ладони на пол и выполнить стойку на руках. Использование стены в качестве чего-то, чтобы опираться на обезопасит Вас и поможет сохранить равновесие. Задержитесь на минуту и повторите. Каталог
<р> Тело щеткой Каталог
сухой щеткой тела является методика использования аа тела кисть soathe мертвые клетки кожи тела.
Чистка аа круговое движение, начиная с ног и продвигаясь к сердцу это способ отполировать кожу и переместить кровь по всему телу. Этот метод, прежде чем Вы получите в душе и может быть сделано в день. Кисть доступны в местных магазинах, таких как CVS, Wal-Mart, Target и Bed Bath & Beyond. Каталог
<р> Упражнение Каталог
Конечно, мы все знаем, что физические упражнения получает кровь насосные.
Будьте уверены, чтобы растянуть мышцы, прежде чем вступать в активные мероприят
