Изжоги (изжога) и усилитель; Ndash; Вы едите неправильное питание?

<р> Изжога (изжога) является условием пищевода и обычно вызвано едят неправильное питание, которое может увеличить уровни своих химических тела. Кислота, которая, как правило, остаются в желудке, будет расти в горле и дать неприятный чувство жжения. Я часто страдал от этого, после наслаждаясь вечер с друзьями и едят все жирную пищу и пить слишком много алкоголя. Изжоги (изжога) не только ограничиться взрослых, это также может повлиять на кого-либо еще в вашей семье. Вот почему вы должны узнать симптомы, а затем вы можете поставить себя в положение, чтобы предотвратить его.

<Р> кислотного рефлюкса (изжоги) может быть вызвана еды много различных видов пищи, и довольно часто еда содержит высокие уровни специй, жиров и даже некоторые фрукты. Другие способы, которые могут привести его на едят перед сном и просто едят слишком много. Таким образом, лучший способ предотвратить Изжоги (изжога) будет улучшить свои привычки в еде.

<Р> Многие люди, которые страдают от изжоги (изжога), часто имеют особое пищу, которая вызывает чувство жжения кислоты в горле, и это само по себе является достаточной причиной для Вас, чтобы держать глаза на то, что вы едите.

Поиск особое пищу, которая является причиной проблемы является очень важным, отчасти потому, что, скорее всего, время, чтобы получить кислотного рефлюкса (изжоги) является, пока вы спите, которые могут быть очень неприятный опыт.

<Р> Это было однажды думал, что молоко будет облегчить или вылечить Изжоги (изжога), но эта идея была вскоре уволен, хотя некоторые люди, возможно, были некоторое временное облегчение, кислоту вскоре вернулся. Так что для тех, кто страдает от изжоги (изжога), было бы хорошей идеей, чтобы есть меньше пищи в обеденное время и перед сном, просто перекусить.

<Р> Включив пищу, например, риса, хлеба и макароны в пищу, это будет противодействовать высокий уровень кислоты в желудке. Всегда берите время со своими едой и пищу за обеденным столом, а не в кресле смотреть телевизор. Старайтесь не есть жирную пищу (особенно продуктов питания, которые содержат высокие уровни насыщенных жиров) в вечернее время, потому что это почти наверняка задержаться в желудке, и, следовательно, создать чрезмерную кислоту и вызывают Изжоги (изжога).

<Р > Кроме того, не забывайте, попытаться получить в привычку есть меньше пищи, так как это будет препятствовать желудок от производства слишком много кислоты. Было предложено экспертами продовольствия и питания, что есть белок, который является прои