Вы можете обнаружить, что звук проезжающей машины, например, усугубляет ваших ушах. Перечислите все, что влияет на ваших ушах отрицательно, и попытаться избежать воздействия этих звуков. Через пару часов, прежде чем идти спать, попробуйте думать о проблемах дня и найти пути их решения, прежде чем заложить и сном. Звон в ушах может быть значительно усугубляется стресс и гоночных мысли, так что вы это важно всегда высыпаться. Сократите соль в вашем рационе, если вы страдаете от звона в ушах. Соль может снизить количество крови, которое достигает ваших ушей, и активизировать свой звон в ушах.
Наряду с ограничением поваренной соли, держитесь подальше от соленые закуски, чипсы и консервы, среди других предметов с высоким содержанием натрия. Вы всегда должны проверить уровень натрия на этикетках. Ваш звон в ушах причиной может прослеживаться назад к зубному вопросу. Вы всегда можете посетить стоматолога, чтобы это проверили. Ваш прикус может быть причиной ваших ушах. Ваш стоматолог может помочь вам в этом, если на самом деле, это ваша укус, который вызывает этот вопрос для вас. Купите белый генератора шума и установить его рядом с изголовьем вашей кровати.
Если вы используете генератор белого шума, вы будете отвлекать себя от шума в ушах, сосредоточив внимание на фоновый шум, а не. Звук позволит вам спать в течение всей ночи мирно. Еда хорошо сбалансированной диеты, питательную может помочь вам оставаться свободным от симптомов шум в ушах. Правильное питание и увлажнение может помочь в ваших ушах сопротивление болезни. Кроме того, существует много различных медицинских условий, которые также могут быть причиной проблемы. Хороший медицинская бригада для работы с может быть очень ценным, когда вы имеете дело с шумом в ушах.
Спросите вам врачом, если это хорошая идея для вас, чтобы пойти и обратиться к специалисту, и иметь его дать вам направление, если он думает, что это. Фоновый шум, например, гул в