Причины Быть хроническая усталость

мы с хронической усталостью. Храните журнал пищи в течение нескольких дней, и заметить какие продукты вы едите. Пропуск завтрака является плохая идея, и может быть причиной, почему вы чувствовать себя вялым. Попробуйте добавить некоторые здоровые продукты в свой рацион и сократить на дополнительный сахар и нездоровой пищи. Употребление здоровой может помочь вам чувствовать себя лучше.

<Р> хроническая усталость, как правило, признак того, что ваш организм не получает то, что ему нужно.

Будь то гормональные или из-за стресса, вредных привычек в еде или отсутствие физических упражнений, как только вы выяснить источник проблемы вы можете начать чувствовать себя лучше, фиксируя то, что wrong.

https://women.webmd.com/guide/understanding-thyroid-problems-basics

https://www.helpguide.org/topics/stress.htm