Советы по сокращению и снятия астма
<р> Советы по сокращению и снятия астмы
Астма довольно распространенная проблема здоровья и может быть уменьшена и освобождается от различных следующих советов; Каталог
Сократите всех молочных продуктов. Если это вообще возможно, полностью вырезать все молочную пищу, по крайней мере шести недель, и вы заметите огромную разницу.
Радикально сократить пшеницы, сладкого пищи и кофеина, газированных напитков искусственных, шоколад, искусственные подсластители , яйца, апельсины и аспирин.
Попробуйте большую дозу примулы ежедневно по крайней мере, в течение трех месяцев. Преимущества часто тонкие, но может как правило, увеличивается ваше здоровье.
Улучшение силу своих легких с несложных упражнений, как плавание или йога.
ежедневно принимать добавки витамина В12, С и Е , плюс двойная доза витамина В6 в день.
Дополнение свой рацион кальцием и магнием, селеном и каротина. \\ Используйте аллергии бесплатно постельное белье, и раз в месяц заморозить подушку в течение 24 часов, чтобы убить пылевых клещей.
Fit винил или лиственных пород, если это возможно, а не встроенными ковры, или использование пылесоса с пылевой клещ фильтров, а также получить ионизатор.
Попробуйте рисовые лепешки и хлеб, травяные чаи, натуральные напитки и много свежих фруктов и овощей. Увеличьте потребление лука и чеснока.
Использование небиологических без запаха экологической стиральный порошок или жидкость для стирки.
Если ваш ребенок пьет много молока, попробуйте некоторые из вкусных альтернатив, таких как миндальное молоко, соевое молоко со вкусом.
Несколько капель комбинации некоторых эфирных масел на подушку вашего ребенка может дать ему облегчение. Каталог
