Наиболее распространенной формой головной боли: головные боли напряжения

<р> Если вы когда-либо имели головные боли напряжения, вы не одиноки. Они являются наиболее распространенной формой головной боли, а также между 50-80% из всех взрослых были их. Они иногда также называют стресс головные боли.

<Р> Разные люди получают головные боли напряжения на иной основе. Некоторые люди могут иметь их почти ежедневно, другие получают их раз в месяц, или даже реже, но симптомы одинаковы. Люди, страдающие от головной боли напряжения часто описывают их как форму давления или герметичности, которое происходит на голове, часто вокруг лба или в затылок и /или шеи.

Головная боль напряжения может длиться в течение нескольких дней, или только в течение нескольких часов, это тоже индивидуально.

<Р> Многие головная боль напряжения страдающих сказать, что они начинают постепенно и увеличение, как проходит время, чтобы достичь пика через некоторое время. Наиболее распространенным время для головная боль напряжения, чтобы начать, как говорят, в середине дня, и это также часто заставляет вас чувствительны к свету и громким шумам.

Женщины почти в два раза чаще страдают от напряжения головные боли, как и мужчины, но люди всех возрастов, национальностей и полов могут получить их

<р> Головные боли напряженности может быть вызвано несколькими различными вещами, такие как:.

<р> • Не спать достаточно

<р > • Стресс

<р> • Тревога

<р> • Депрессии

<р> • Плохая осанка

<р>, но также могут быть и другие причины, это очень индивидуально

< р> Что я могу сделать?

<р> Если вы получите головную боль напряжения, первое, что вам нужно сделать, это попытаться расслабиться.

Получить поспать, полежать, или что вы можете сделать, чтобы получить более расслабленным. Вы также можете принять некоторые болеутоляющие, слабительные или мышечные некоторые анти депрессивный лекарства. Многие врачи также могут дать хороший совет о том, что конкретные препараты принимать для головных болей напряжения.

<Р> Многие люди также считают, что это помогает принять горячую ванну или горячий душ, чтобы расслабиться мышцы, или согреть тело в других отношениях. Как избежать яркого света и громких звуков также помогает.

<Р> Если у вас есть проблемы с головной боли напряжения часто, вы, возможно, захотите, чтобы проверить ваше кровяное давление и хотят, чтобы уменьшить стресс в вашей повседневной жизни. Они являются наиболее распространенными превентивные методы лечения головной боли напряжения.