Голос в голову, что предупреждает вас о катастрофических травм от ног Pain

ерез, ни на что, пока вы не получите ваш второй ветер, или ваш третий ветер. В день гонки, он разогревается с парой километровых трассы, и он был все limbered, когда выстрел ушел. Он не имел проблемы с поддержанием устойчивый темп и делать милю каждые семь минут. Это был легкий, он побежал. Около трех четвертей пути в гонке, он начал чувствовать боль в ногах отличный, дискомфорт, если вы будете. Когда он попытался привести в через инстинкты сказали ему, что он чувствовал, что-то оснастку в его лодыжке, и он упал.

Не один, чтобы когда-нибудь выйти из гонки, он хромал на несколько миль оставшиеся до финиша. Главная в постели час спустя, когда он мучительно поднял ногу, чтобы смотреть на него, это было ужасно. Это было пугающе черный всему задней и боковой его голени. Когда он пошел в спортивный хирург, чтобы он посмотрел на, оказалось, что он порвал икроножную мышцу. Когда что-то было в середине гонки, что так больно, что он должен был упасть, он должен был слушать его тела, и вытащил из гонки в целом. Его гордость держала его идти, и что его погубило.

Важным способом прислушиваться к своему организму, будет сократить гордость из. Никто на самом деле не знает, как это сделать, и, как часто делают люди в разговоре, они просто услышать то, что они хотят услышать. Быть спортсменом все о толкая ваше тело до самых ее пределами. Это очень тяжело слушать мягкой внутренний голос, когда вы пытаетесь сделать.