мозга <р> Есть признаки того, что женские половые гормоны эстрогены, может также быть роль в головном мозге. Большинство симптомов, которые происходят во время менопаузы из-за падения в уровнях женских половых гормонов. Женщины чувствуют себя снижение полового влечения, а также имеют трудности в запоминании вещей. Постепенная потеря памяти всегда было связано со старением. Последние данные свидетельствуют о том, что, когда после менопаузы женщины носят эстрогена кожа патч, они чувствуют повышение в их памяти.
Это было предложено, чтобы быть связано с защитным действием эстрогенов на клетки головного мозга, которые связаны с памятью.
<Р> Вертикальная мобильность приносит стресса
<р> Есть кто-нибудь, кто не хочет двигаться вверх в своей карьере? Денежные пособия и сопутствующего престиж и власть являются основными причинами для этого желания. Все это, конечно, могут быть получены, но это продвижение вверх также сопровождается повышенной ответственности, и поэтому повышенный стресс.
Рост нагрузки может быть из-за целого ряда факторов, таких как рабочие, которые долгие часы, конечно, означает больше отсутствие вдали от семьи. Этот уровень стресса также увеличивается, если на рабочем месте далеко от дома, а также включает в себя частые путешествия. Тем не менее, такое напряжение является относительно менее при более низких сотрудников уровня.
<Р> Бессонница
<р> Бессонница расстройство сна, которые могут привести к глубоким психологическим и физиологическим проблемам.
Некоторые исследования показали, что люди, которые страдают от бессонницы будет лучше, если они тратят меньше количество времени в постели. Это была вынесена в результате некоторых поведенческих исследований терапии. Положительный эффект был более выражен у пожилых, страдающих бессонницей.
<Р> Будьте Плотное
<р> Наука может быть смешной. Есть сообщения, что будучи немного лишнего веса может фактически увеличить долговечность. Как вы старый, вы парализованы расстройств, которые, как правило, снизить подвижность. Артрит является классическим примером.
Это всегда было известно, что даже если у вас есть артрит, вы лучше с мобильностью. Последние данные свидетельствуют о том, что подвижность должна всегда быть в сочетании с потерей веса, и это может быть достигнуто путем ходьбы.