Ход Care

ть кожу, размять и переместите его во всех направлениях. Когда ваши пальцы встретиться на "родничок" сильно нажимать подушечками пальцев на кожу и активно двигаться вперед и назад, в течение 3-4 минут, затем опустите руки и расслабьтесь. Повторите прием. Завершить реализацию его поглаживая лоб. Тогда индекс, средний и большой пальцы положить в крайнем случае, нажать колодки и храмы для их массажа в направлении по часовой стрелке. Подключение к щепотку пальцы и двигаться вперед с обеих сторон храмов на корону. Замесить кожу и перейти к повышению циркуляции подкожных кровеносных сосудов.

Двигайтесь медленно, как будто чувствуя каждый дюйм кожи. Когда ваши пальцы встретиться в короне, его хорошего массажа. Нижние рычаги и расслабиться. Слушайте ваши инстинкты. Опустите голову на грудь колодки слегка друг от друга и изогнутые пальцы нажать по бокам затылка, и начать массировать и двигаться вверх, растягивая кожу. Если вы поймали несколько ударов по коже, резьбой площадку индекс движения или средний пальцы размять их лучше, и продолжать массировать затылок.

В том месте, где голова мышцы шеи прикрепляются, есть два симметричных боковой полости, а в центре, под затылочной костью, депрессия больше. Она должна быть хорошо промассировать средний пальцы, а боковые - большим и указательным пальцами. Для этого с обеих рук одновременно, с обеих сторон. Тогда легкое прикосновение ход всю голову и лицо. Опустите руки, расслабиться, погладить их на кончиках пальцев до предплечья. Положите руки на колени, тихо сидеть и расслабиться. Вращение. Начните массаж позвоночника стоять. Держите руки за "замок".

Кости пальцев круговыми движениями на первый фунт крупу до теплой. Затем, продвигаясь "замок" выше, продольные и поперечные движения месить ¬ НЫХ назад. Теперь вы можете расслабиться, растянуть, сделать глубокий вдох, выдох. Сядьте на стул, руки инсульта лица, лоб, шею, голову, плечи и помассируйте руки. Возьмите положение водителя: ноги согнуты в коленях, спина, расслабленный, тело наклонить вперед, опираясь на согнутых локтях, лежа на коленях. Расслабление руки висели между колен. Голову на грудь. Вдохните глубоко через нос и мысленно сказать: "Я верю в защитные силы его организма.

" Затем положить его губы, медленно выдохните и скажите себе: «Я успокаиваюсь, я успокаиваюсь, я успокаиваюсь». Теперь вы можете лечь и отдохнуть. Массаж следует делать два раза в день - утром и вечером