мер по профилактике рака кожи могут активно уменьшить ваши шансы развития рака кожи, если вы реализуете их в свой распорядок дня. Наиболее распространенной формой рака в Соединенных Штатах, десятки тысяч американцев заболеть раком кожи каждый год. Рак кожи поставляется в трех формах: базально-клеточная карцинома, плоскоклеточный рак, и злокачественной меланомой. Из трех, меланома является самым опасным и опасным для жизни. Рак кожи погибают примерно десять тысяч американцев ежегодно.
Что вызывает рак кожи? Длительное воздействие ультрафиолетового солнечного света (ультрафиолетовых лучей), как полагают, является доминирующим внешний фактор в развитии человека рака кожи, хотя генетические факторы могут играть роль. Чтобы защитить себя от УФ-лучей, вы должны принять следующие 5 шагов для правильного профилактики рака кожи: 1. Избегать прямых солнечных Окна выходят на: Избегайте попадания на кожу прямых солнечных лучей в полдень (как правило, с 10 утра до 4 вечера). Это время, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны.
Планировать свой график, чтобы избежать мероприятия на свежем воздухе в эти часы. Кроме того, следует знать, что песок и снег отражают солнечный свет, поэтому, если вы находитесь на пляже или горнолыжном курорте, прямой солнечный свет может бомбардировать вас со всех сторон с УФ-лучей. 2. Накрыть себя: Когда на солнце, сохранить кожу охвачены. Носите длинные рукава-и длинные штаны, если это возможно. Ношение шляпы с 3 до 4 дюймов краев все вокруг является предпочтительным. Это будет охранять вашу шею и щеки от опасного длительном воздействии.
Также обратите внимание, что сухие, темные цвета одежды предлагают лучшую защиту. 3. Используйте солнцезащитный крем Правильно: Вы должны всегда использовать солнцезащитный крем, когда терпеть длительного воздействия на солнце. Найти солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором защиты не менее 15, а читать направления надлежащего применения. Чем выше ФГИ, тем выше защита, вы получите от опасных солнечных ожогов.
Тем не менее, солнцезащитный крем не предлагают "пуленепробиваемый" защиту и УФ-лучи могут проникать вода, так только потому, что вы чувствуете, "круто" в воду не означает, что вы защищены от солнечных ожогов. << BR> <р> 4. Использование очки, которые блокируют ультрафиолетовые лучи: Убедившись, ваши очки могут блокировать ультрафиолетовые лучи помогает охранять свои глаза от серьезного повреждения солнца. Лучшие построенные очки должны иметь УФ скорость поглощения лучей 99% до 100%.
Ни