<р> Что такое диета Даш.. Даш диета зависит от потребности в калориях индивида. Давайте брать пример из следующих потребности в калориях лиц, кто нуждается 1600, 2000 и 3100 калорий в день.
<Р> Тип питание
Количество порций на 1600 калорий Диета
<р> Нет порций для 200 калорий диета Нет порций для 3100 Калорис диета зерна и продуктов 6 от 7 до 8 12 овощи 4 4 5 6 Фрукты 4 4 5 6 низким содержанием жира или без жирных Молочные продукты 2 2 3 4 постное мясо, Рыба и птица 1.
5 2 или меньше 2,5 Орехи, семена и бобовые 3 за неделю 5 за неделю за неделю 6 Жиры и Конфеты 2 Общество с ограниченной 4
<р> Эта идея может быть полезным для тех, кто может быть готов сделать что-то на их ВР. Я считаю, если вы действительно преданный и готовы к переменам, вы можете найти положительное влияние на ВР. Для тех, кто может иметь семейную историю, это может быть трудно контролировать свой BP без лекарств, но я считаю, с комбинацией из вышеизложенного, ваше ВР может снизиться до лучшего чтения. Пусть все пытаются жить лучше.
<Р> Обратите внимание, что диетическое необходима консультация перед началом на любой диеты.
Потеря веса таблетки или против ожирения таблетки лекарства, которые помогают с Вес Loss