либо имеют проблемы недосыпания, или их плотные графики не позволяют им спать достаточно. В любом случае, это показывает, на вашем лице в виде мешков под глазами, пастообразных, белой кожей, темными кругами под глазами и лицом, которое выглядит изможденным и усталым. Даже 20-ти минутах сон может сделать большую разницу. Теперь вы можете видеть, что, хотя старение неизбежно, вы должны некоторый контроль над образом влияет на вашу жизнь.
Делая положительные решения, направленные в соответствии с вашим образом жизни, вы можете наслаждаться старения, как естественная часть цикла жизни, и сделать большую часть дня.
