статочного отдыха каждую ночь имеет решающее значение для имеющих хорошую память. Отсутствие сна оставляет вас усталым и низко на энергии, которая заставляет мозг функции в менее оптимальных уровней и ограничивает способность запоминать вещи. Не принимать вашу память должное. Без него, школа, работа, и семейная жизнь может быть на 100% более трудным. Обращая внимание в целом и этих советов, ваша память будет одна вещь меньше у вас есть о чем беспокоиться. Деградация памяти имеет далеко идущие последствия. Не пренебрегайте этим.
