<Р> 5. Побольше темно-зеленые овощи, как хлорофилл богат магнием, который, в соответствии с исследования, снижает риск рака толстой кишки у женщин.
<р> 6. Снэк Бразилия орехи
<р> Дартмут медицинской школы обнаружили, что Бразильские орехи содержат селен, и антиоксидант, который снижает риск рака мочевого пузыря у женщин. Другие исследователи также обнаружили, что люди с высоким селена имеют более низкий риск смерти по сравнению с легких и рака толстой кишки больных.
Исследователи пришли к выводу, что селен не только защищает клетки от повреждения свободными радикалами, но улучшает иммунную систему и давлений кровеносные сосуды, который кормит вызывает рак опухоли.
<Р> 7. Свет физические упражнения будут отрезать риск груди Рак на 18% и регулярной тренировки может снизить риск как тренировки, жир сжигается в результате эстрогена для борьбы с раком.
<р> 8. Регулярная проверка вашей груди
<р> Женщины, которые прошли через Маммография имеют риск развития рака от 4 до 5 раз выше, чем у женщин с более низким счетом плотности молочной железы.
Одна теория заявил, что плотность груди вызвана высоким уровнем эстрогена; так, это важно для женщин с высокой плотностью груди делать физические упражнения регулярно.
<р> 9. Не используйте белье сушилка в качестве растворителя известен как PERC используется в прачечной сушилки может вызвать сердце и рак почки, а также как лейкемия. Работники прачечных часто становятся жертвами риска рака как они непосредственно иметь дело с обработкой химических материалов, используемых в машинах, хотя специалисты здравоохранения не к выводу, что для стирки клиенты могут также стать жертвой рака.
Лучший способ избежать этой проблемы является использование руки мыть одежду с мылом и высушить на воздухе. Очистите стиральную место с белым уксусом.
<Р> 10. Используйте свободные руки мобильный телефон при совершении звонков
<р> Использование Hands Free комплекты могут снизить радиочастотную излучение, которые могут вызвать рак. Хотя нет последовательной и убедительных доказательств, что излучение радиочастотного может вызвать рак, но некоторые исследования показывают, отношения между радиоизлучения и рака.
11.
Используйте красочные одежды, когда вы находитесь на солнце, чтобы блокировать УФ-светом которые могут вызвать рак кожи. Испанский ученый в своем исследовании обнаружил, что сочетание синего и красного цвета вашей о