Ешьте здоровую диету и физические упражнения, так что вы можете упасть некоторый вес и помочь ваше состояние. Некоторые тучные больные диабетом, которые теряют вес не найти они больше не диабетик. Если у вас диабет, вам следует избегать изменения лекарства без первого разговора с вашим доктором. Это может быть опасно экспериментировать, потому что ваш уровень сахара в крови может упасть опасно низким, делая это. Таким образом, вам нужно поговорить с врачом, и выяснить, какие варианты он или она говорит вам. Во время путешествия, особенно важно, чтобы держать еду с вами.
Вы можете быть прогуливаясь по музею или покупки в неизвестном районе, и вы могли бы найти, что нет ничего здорового или привлекательным, чтобы поесть. Если у вас есть свой собственный закуски она будет по крайней мере, вам продержаться, пока вы не можете найти что-то приемлемое. Получить некоторые упражнения в вашей повседневной жизни. Если вы можете, взять длительную прогулку или пробежку. Даже если у вас нет времени или энергии для длительного упражнения, помните, что любой немного помогает.
Если нет ничего другого, вы можете сделать, просто поговорить по телефону и темпе или ходить по комнате во время просмотра телевизора. После USDA продовольственной пирамиды Руководство поможет вам жить более здоровой с диабетом. Еда руководство пирамиды был разработан в качестве руководства для здорового питания для всех. Это работает для людей с сахарным диабетом, тоже. Форма пирамиды говорит вам, сколько есть различных продуктов. Избегайте проблем с ногами, взяв хороший уход за ними, сохраняя лишний вес от и осуществления легко и регулярно, чтобы увеличить циркуляцию.
По пристальное внимание на эти вещи, вы можете быть в состоянии избежать развивающимся язвы на ногах, которые могут в конечном итоге привести к инфекции. Такого рода проблемы часто вызывает диабетикам, придется пройти ампутации ноги. Вы можете найти его труднее контролировать свой уровень глюкозы в кр