Ваш врач может прописать машину, которая использует различные технологии, чтобы доставить воздуха, например в качестве APAP, в BiPAP или машине с C-FLEX. Каждый из них регулирует давление вверх и вниз, как вы спите, которые могут сделать его более удобным и эффективным для вас. Если у вас избыточный вес, постарайтесь пролить некоторые из этих дополнительных фунтов. Исследования показали, что для похудения вниз часто уменьшить симптомы, связанные с апноэ сна. Обратитесь к врачу для лучшего плана для вас.
Исследования сообщают, что небольшой процент пациентов не нуждаются в дальнейшей обработке после потери веса. При использовании непрерывной положительной давления в дыхательных путях машины, вы должны узнать как можно больше о нем. Как использовать машину и когда использовать это должно быть вашим главным приоритетом. Есть 800 номеров от производителей, что вы можете позвонить, если у вас есть какие-либо вопросы по поводу его использования. Избегайте чрезмерного размера или сваи из нескольких подушек.
Слишком много подушки или подушки, которые слишком велики можете установить вашу шею в тяжелой углом, что делает апноэ сна хуже. Старайтесь придерживаться только одной подушкой, и выбрать подушку с большей твердостью в том, что вы в состоянии спать с. Есть некоторые стоматологические устройства, которые доступны, чтобы помочь управлять апноэ сна. Язычок сохраняя устройство или нижней челюсти репозиционирование устройство и поможет открыть свой дыхательных путей, чтобы помочь снизить апноэ сна.
Они работают путем перестановки челюсть или язык, так что ваши дыхательные пути не ограничены во время сна. Если вы один из миллионов людей, которые страдают от апноэ сна, необходимо избегать кофеина и большие блюда, прежде чем идти спать. Перестаньте есть и пить любые напитки с кофеином, по крайней мере два часа, прежде чем лечь в постель. Оба они связаны с апноэ сна и его следует избегать