Также известен как полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) омега-3 и омега-6 жирные кислоты играют важную роль в функции мозга, а также нормального роста и развития. Есть три основных типа омега-3 жирных кислот, которые внутрь в продуктах питания и используется организмом: альфа-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). После того, как поели, организм превращает в ALA ЭПК и ДГК, два типа омега-3 жирных кислот с большей готовностью, используемые body.
Omega-3 жирных кислот пользу сердце здоровых людей, и те, с высоким риском - или у кого есть - сердечно-сосудистые заболевания в связи с его следующих действий: снижение риска аритмий, которые могут привести к внезапным уровнях сердечной смерти снижение триглицеридов снизить темпы роста атеросклеротической бляшки
снижение артериального давления
Использование Омега-3 жирные кислоты: Каталог <р> Болезни сердца: Омега-3 жирные кислоты помогают в снижении факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Существует также убедительные доказательства, что эти вещества могут помочь предотвратить и лечить атеросклероз, препятствуя развитию бляшек и тромбов, каждый из которых стремится к забивают arteries.Prevention инсульта: омега-3 жирных кислот потребления (в первую очередь из рыбы), помогает защитить против инсульта, вызванного налета раскачки и сгустков крови в артериях, которые приводят к мозгу. <р> Диабет: Люди с диабетом, как правило, имеют высокую триглицеридов и низкие уровни HDL. Омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира может помочь снизить уровень триглицеридов и повысить уровень ЛПВП (хороший холестерин), так что люди с диабетом могут извлечь выгоду из еды продукты или принимать добавки, содержащие DHA и EPA <р> Артрит:. Из-за его мощным противовоспалительные свойства, регулярное потребление Омега-3 жирные кислоты Преимущества людей, страдающих от воспалит
Другой Отличный тоник для души от природы - Боярышник !!!