<Р> Сердечно-сосудистые упражнение поможет получить кровь, циркулирующей и протекающей через репродуктивной системы, способствуя регулярное овуляцию. Упражнение хорошо для мужчины тоже, но, опять же, не переусердствуйте в тренажерном зале. Активная деятельность может нагреть яички, которые могли бы снизить количество сперматозоидов.
<Р> думаю, вашей среды Задумывались ли вы о проверке вашего дома, рабочего места и регулярно окружение для токсинов и химических веществ, которые могут повлиять на ваш уровень рождаемости? Эти химические вещества могут имитировать гормоны в вашем теле, создавая гормональный дисбаланс. Вы должны избегать: *
Химическая пыль, пестициды, удобрения и растворители
<р> * Электромагнитные излучения от компьютера, микроволновой печью и сотовых телефонов
<р> * Химикаты, используемые в полиграфической промышленности
<р> * Выхлопные газы
<р> * содержащих свинец красок
<р> * Химические вещества в бытовых изделий, дезинфицирующих средств и освежителей воздуха.
<р> Есть Носите свободную одежду Было обнаружено, что тесная одежда может повлиять на фертильность мужчин и женщин. Свободная одежда, таких как боксеры, а не трусы может помочь, если человек находится в опасности, имеющих яичек при более высокой температуре, чем обычно, и если его образ жизни включает в себя длительного сидения.
<Р> Есть принимать холодный душ люди должны взять пять минут холодный душ перед половым актом, как холодной водой будет стимулировать приток крови и, возможно, увеличить подвижность сперматозоидов.
<р> Есть ли регулярный секс! Не только сексом, необходимую для забеременеть, это повышает вашу иммунную систему и сексом регулярно может улучшить качество спермы и увеличить ваши шансы забеременеть.
<Р> Есть Положительное Пребывание позитивное отношение поможет ваше психическое и эмоциональное здоровье , Будьте уверены, что у вас есть много других интересов и не тратить каждую минуту дня беспокоясь о зачатие. Чем больше вы расслаблены, тем больше вероятность, что оно произойдет.
<Р> Есть принимать витамины Женщины должны принимать хорошие витамины и мужчины должны принимать витамины С, Е и цинк. Витамин Е может помочь защитить спермы клеточные мембраны. Дефицит цинка была связана с низким количеством сперматозоидов, а также был вовлечен в выкидыша.
<Р> делают Любовь после полудня По мнению экспертов наиболее плодородные время пара находится между 5