Согласно данным, собранным американскими терапевтов, наряду с коллегами из научно-исследовательского института здравоохранения и группы Национального центра комплементарной и альтернативной медицины, положительных свойств массажа схожи с сеансы психотерапии и принимая medication.
Equally эффективных оборотов и один простой способ - с помощью релаксации успокаивающую музыку.
настоящее время многие страны говорят, что массаж является самым популярным альтернативный метод медицинского контроля увеличился синдром тревоги. Опрос американских экспертов, однако, первая попытка сравнить эффект от него тем, что традиционные методы, такие как психотерапия и лечение.
В ходе исследования были разных групп людей применяются различные подходы, чтобы подчеркнуть ответ, в том числе те, которые связаны с физической активностью.
Результаты, полученные после лечения (12 недель) и через месяц, были сопоставлены. Оказывается, что все группы в симптомах тревоги снизился в среднем на 40% в 12 недель и еще 10% третий месяц. Участники эксперимента показал меньшую тенденцию к появлению новых симптомов тревоги и депрессии, волнение и нетрудоспособности.
По данным американских врачей, сказал в пятницу никаких сомнений, что массаж и релаксация являются адекватные методы для снижения стресса и не уступает традиционным применяется консервативное медицины.
В отличие от большинства из них, однако, в частности, релаксации гораздо дешевле и, следовательно, доступными для большего числа людей.
Поместите С…