Для начала давайте просто сначала понять, каковы симптомы синдрома раздраженного кишечника.
Проблема
симптомы синдрома раздраженного кишечника разнообразны и могут включать любое количество или комбинацию таких симптомов, как диарея, спазмы кишечника /сокращающийся, запор, метеоризм газа /, изжога, диспепсия и боли при еде.
<р> Лечение природными
<р> Вот список лишь несколько природного лечения для некоторых из наиболее насущных симптомами синдрома раздраженного кишечника
<р> PEPPERMENT МАСЛО Масло мяты перечной обычно используется для раздраженной кишки syndrome.Pepperment масла помогает в большой сделки, чтобы уменьшить боль в животе и вздутие синдрома раздраженного кишечника. Так что в следующий раз, если вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника попробуйте использовать Pepperment масло, чтобы получить облегчение мгновенно.
<Р> Продукты, чтобы избежать, если вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника вы должны полностью избежать жирных продуктов, как шоколад, молоко, мороженое и другие молочные продукты. Алкоголь, газированные напитки и кофеин должны быть сведены к минимуму, а если он страдает от синдрома раздраженного кишечника.
<Р> КУРЕНИЕ Старайтесь избегать курения, когда страдает от Синдром раздраженного кишечника
<р> Мясопродукты Вы должны съесть пищу который легко усваивается и избежать жирного мяса, сливочного масла, а также масла, которые очень трудно для тела, чтобы переварить
<р> Острая пища -. Полностью избежать острой пищи и едят легкую пищу, как острая пища будет только способствовать увеличению этой проблемы так сдаваться специи в ваших блюдах
<р> оставаться расслабленным.
- Стресс имеет тенденцию к ухудшению синдром раздраженного кишечника, поэтому постарайтесь, чтобы остаться спокойным и расслабленным. Слушайте любимую музыку или читать. Делайте то, что вам нравится лучше в нижней строке, чтобы сохранить чувство собственного стресса и спокойный.
<Р> принять горячую ванну Принимая горячую ванну может помочь облегчить много спазмы желудка. Вы также можете обратиться горячих компрессов или грелку на ваш живот, чтобы получить некоторое облегчение от синдрома раздраженного кишечника.
<Р> ВОЛОКОННО Увеличьте потребление клетчатки в вашем рационе и есть капуста, морковь и т.д. салат
<р> Вода И больше всего пить много воды, поскольку это очень важно во время синдрома раздраженного кишечника.
<р> Итак, теперь вы знаете, что делать, когда страдает от