Только пять простых шагов к Happiness

физического здоровья, как известно, в значительной степени определяется психического благополучия. Группа британских экспертов составили программу, которая, по их словам, может улучшить наше настроение и заставить нас чувствовать себя happier.According их словам, это человек достаточно, чтобы ориентироваться только на 5 правил, чтобы начать мир ему "кажется почти идеальным .

"Многое зависит от того, что вы можете сделать сами любой из нас, чтобы приобрести чувство благополучия", сказал профессор психологии из Университета Кембриджа "Filisha Hapart цитирует The Times.

" Мы пришли к выводу, что есть 5 Основные допущения, связанные с деятельностью человека, которые влияют на наше психическое состояние. Кроме того, они настолько просты, что любой человек может легко их выполнять регулярно.

Исследователи советуют общаться с родственниками и сохранять хорошие отношения с коллегами по работе в спорт и посвятить время своим любимым занятиям, и мы любопытно заметить красоту вокруг нас каждый день, чтобы узнать что-то новое, независимо от того, как мы думаем, розничная, и реагировать

.

"Эти советы действительно универсальным, британские психологи убеждены," Серьезные проблемы психического здоровья угрожать кому-то, если они не соответствуют с этими правилами. Если мы улыбаемся в мире, то он будет отвечать с улыбкой ".