И помощь поток кислорода по всему организму, уменьшить депрессию и повысить иммунизации. Они сжигают лишние калории поддержания оптимального веса.
<Р> Что такое Тай Чи?
<Р> Тай Чи является высшей формой боевых искусств из древнего Китая. Речь идет о изящные, медитативные и света, естественные движения тела, которые позволяют расслабиться и стимулировать каждую часть тела. Он основан на движущейся медитации в движение с помощью постоянного взаимодействия двух жизненных энергий, а именно Инь и Ян положительной отрицательной. Тай Чи известна как "Матери боевых искусств".
<Р> Что такое йога?
<Р> Слово йога означает "иго" или для подключения двух лиц. Это делает неразрывную связь между телом, разумом и душой. Она бросает вызов, чтобы пойти в глубь себя, пытаясь соединить все эти три аспекта в один из которых с помощью простых упражнений. Это гарантирует, самодисциплины, нажав тело за уровень комфорта через позы и помогает поток праны (как и Чи тайцзи) жизненной энергии. Он имеет шесть видов асан или физических поз, которые помогают хорошо дыхание. <Р> Разница между тайцзи и йога <р> 1) Тай-Чи и йога внимание на оптимального здоровья Сеть тело и ум. Тай Чи верит в упражнениях движения. Йога более сосредоточен на дыхании и медитации. Даже те, кто не может двигаться можно сделать упражнения йоги медитации. Но Тай Чи нуждается движений. <Р> 2) Первоначально разработанная как боевое искусство, тайцзи похож на грациозный танец с медленными движениями. Она концентрируется в основном на балансе и гармонии тела. <Р> 3) Вообще люди потеют, когда они практикуют это искусство и пульс доходит. Но это не должно быть так в йоге. Тай Чи является более оборонительный искусство, может атаковать и защищать. <Р> 4) В соответствии с философией Тай Чи практике, медленные и жидкости позы Tai Chi концентрации фокус в то время как они мягко работать на мышцы.
<р>
Травяные Tease - Здоровье в Cup