Много пользы для здоровья рыбьего жира (омега-3)

тому что рыбий жир помогает в производстве серотонина, счастливые гормоны, это помогает много людей справиться со стрессом и других эмоциональных проблем. Как правило, помогает улучшить эмоциональное и психическое расположение человека. Рыбий жир может также помочь омолодить кожу, уменьшить морщины, способствуют потере веса и улучшить зрение. Некоторые даже утверждают, что рыбий жир помогает уменьшить акне и сделал их волосы выглядят лучше.

<Р> Рыбий жир может помочь улучшить свое здоровье и внешний вид.

Тем не менее, врачи и специалисты советуют принимать только фармацевтические добавки масла класса рыб. Глубоководная рыба также должны быть приняты только в подходящих количествах. Есть исследования, которые показывают, что слишком много потребление рыбы может привести к загрязнению ртутью.