*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> Нетрадиционная медицина

Как можно Ароматерапия Помощь стресс?

<р> Стресс является частью нашей жизни, и это может быть как сложной и /или мотивации. Но если мы позволим ей построить это приведет к усталости, бессонницы и головных болей. Он также повлияет на нашу общую здоровье, а также может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Ароматерапия может помочь с различными видами стрессов, которые включают тревогу, мягкий шок, головные боли и депрессии.


<Р> Тревога

<р> ли это временное бой нервов, вызвано чем-то, как надвигающейся обследования или интервью или постоянный ответ на проблемы стойких, тревога может быть изнурительной ответ на стресс. Это предотвращает Вас от эффективного решения проблемы с и заставляет вас чувствовать себя напряженным. Эфирные масла, при вдыхании, стимулируют лимбическую часть мозга, которая отвечает за все наши чувства благополучия и недовольства. Они могут сбалансировать чувства, прежде чем глубокая депрессия приводит в более тяжелом состоянии.

Временное тревога может также вызвать кожные высыпания, так смотреть ваши диеты и повысить уровень витаминов С и Е и В-комплекса. Тревога может быть облегчены с помощью комбинации поднятия и успокаивающих масел, как:.

Василий, бергамот, герань, лаванда, нероли, сандал Каталог

<р> Вы можете использовать масла по отдельности или смешивать их, используя две расслабляющие масла для одного поднятия нефти. Хорошее сочетание является базилика, нероли и лаванды.

Придерживаться того же смеси и пропорций для ванной и тела, смешивая пять капель каждого из трех масел в одной столовой ложке базового масла для ванной и двумя столовыми ложками на теле. Все масла можно использовать по отдельности в светло-кольцевых горелок или fragrancers.

<Р> Мягкий Шок

<р> Это временная форма стресса, но влияние на систему может, тем не менее быть очень сильным, так быстро действующее лекарство не требуется.

Используйте следующие масла:

Ромашка, розмарин, Мелисса, нероли, мяты перечной Каталог

<р> Используйте только два эфирных масел: камфора и Мелисса хорошо работать индивидуально с нероли, мяты и имеет сродство с Мелиссой. Использование в общей сложности шесть капель в 1 ½ столовые ложки базовых масел, с меньшими количествами розмарина. Для быстрого облегчения добавить четыре капли на носовой платок и вдыхать.

<Р> Головные боли

<р> Часто одним из первых признаков стресса и регулярной скорби для многих людей.

Холодные компрессы из лаванды или герани на лбу обеспечивают приятное облегчение. Добавьте пять к

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.