Изучение Различные типы Yoga

терпретировать, как солнце и луна. Это же можно сказать, что эти два слова биджа мантры или первичные звуки, которые несут ответственность за составление дело. В то же время, ха представляет праническую тело, Та, что ментального тела. Какой интерпретация каждый выбирает верить или следовать, важным компонентом хатха-йоги является балансировка полярность энергии в организме (Ида и Пингала), а также очищение ума и тела.

<р> Большинство людей, в современном контексте, рассмотреть хатха-йогу, чтобы быть практика физического тела.

Хотя это не неправильно, хатха-йога включает в себя гораздо больше философии и методов, относящихся к более тонкие аспекты человеческой системы. Одним из существенных компонентов хатха-йоги является элементом очистки. В хатха-йога очистка происходит в течение многих аспектах человеческого существа; есть очищение физического, психического и энергичных, и эмоциональных тел. Считается, что когда-то все тела очищены, чем духовного продвижения к может произойти само освобождение.

В отличие от раджа-йоги, которые мы обсудим позже, хатха-йога не определены предпосылкой нравственных ценностей перед проведением методы йоги. Скорее всего, хатха-йога начинается с позы йоги или асаны и энергичных методов очистки пранаямы. После того, как значительная понимание этих двух методов достигается, более продвинутые методы, включая Shatkarmas (очищение организма), Пранаям (nadhi чистки), мудры (энергия каналирования), Bundhas (энергетические замки), и другими методами, которые приводят к самадхи (самореализация ) может быть осуществлено.

<р> Как и в большинстве практик йоги, хатха-йога утверждает убеждение, что такие методы, как медитация и концентрация должны быть осуществлены только после того, тело и ум очистив. Без такой подготовки бесполезно практиковать медитацию, как никакой выгоды не будут получены из практики. Хатха-йога возникла из числа текстов все из которых были написаны между 500-1500 нашей эры в сравнении с другими формами йоги, которые мы обсуждаем хатха-йога является самым молодым из всех с крупной тексте Хатха-йога Прадипике дорабатывается в 16-го века.

Хатха-йога может считаться предварительным практика более продвинутых систем йоги, однако он обладает в себе способность вести к духовному освобождению. Более скромный система йоги, хатха-йога может практиковаться большинством людей и не требует хорошо организованной ум и тело, чтобы начать практику. Таким образом, практика используется многими, кто желает использовать йогу в к