Получить Здоровые глаза

<р> Я часто выполняют в передней части компьютера. И это может causemigraine, головная боль, артрит и боль глаз. чтобы предотвратить боль глаз, выполните следующие действия: отдых время eyesevery вы работаете с компьютером, иногда зрения restyour экрана компьютера. дайте глазам отдых на мгновение, таким образом, избежать глаз destruction.eye blinkwhile работы с компьютерами, мгновение, и вы закрываете eyesas часто, как это возможно. Это действие будет ослабить ваш глаз otot2tense и rigid.use глаз dropsif вы чувствуете боль в глазах, использование глазных капель.

это также toprevent ваш глаз сухой. закройте глаза на несколько секунд, пока он не падает просачиваются в вашей eyes.use адекватной lightinguse достаточное освещение, когда вы используете компьютер, чтение, письмо и другие. не слишком тусклым и слишком много glare.wear антибликовое screenanti бликов экрана будет защищать глаза лучи reflected.wear glassesif ваш компьютер не может использовать антибликовое экран, useglasses каждый раз вы находитесь в передней части компьютера.

<р> контролировать положение место компьютер на расстоянии от 18 до 50 inches.

then сидеть вертикально, но расслабленной позиции, не слишком жесткий и в основном lean.vitamin multiplyregularly потребляют витамин А и С, как полагают tomaintain глаза.