В зависимости от очистки энергетических каналов вдоль позвоночника, известной как чакры, кундалини либо достичь своего конечного пункта назначения и голову или будет застрял в одной из чакр. Обычно Кундалини Йога начинается с очищения все чакры. Эта очистка помогает поддерживать баланс потока праны в организме. Считается, что поток баланс праны в организме приводит к звуковой состоянии ума и тела. После того, как тело, ум, и пранические каналы очищены, практикующий йогу работает кундалини, чтобы освободить энергию кундалини.
Процесс очистки важным качество практике, поскольку это помогает обеспечить плавный поток энергии кундалини через систему чакр.
<р> Для обоих очистки чакр, а также выпуском энергии кундалини широкий спектр методов реализованы. Они включают в себя асаны йоги (позы), пранаяму (дыхательные практики), медитации и мудра (жесты), специально разработанный, чтобы помочь регулировать энергию праны и пробудить кундалини. В отличие от некоторых других систем йоги, кундалини-йога никогда не следует практиковать через самоподготовки.
Очень важно, что тот, кто заинтересован в практике Кундалини йога находит адепта практикующего учителя и этой системы йоги, чтобы направлять их через процесс. Без такого руководства, вполне вероятно, что тяжелые физические и психические расстройства будут возникать энергия кундалини является сильнодействующим элементом в организме человека, которые не предназначены для закаленного с, если тело, ум, и пранические каналы не полностью очищены. Есть бесчисленное множество сказок лиц, которые освобождены Кундалини йога преждевременно и оказавшихся в разориентированного и невротического состояния.
Есть много книг, опубликованных на кундалини-йоги, и те, кто испытал энергию кундалини всегда советую иметь весьма квалифицированный и наблюдательный учителя, чтобы вести практикующего через систему кундалини-йоги.
<р> Хатха-йога Слово хатха имеет несколько значений. Как правило, она делится на две отдельных слов, га и Тха. Смысл этих слов можно ин