Ингредиенты для куриного Jambalaya
<р> 4 унции обезжиренный копченая колбаса нарезанный
<р> 1 средний нарезанный лук
<р> ½ фунта куриных грудок (без жира на них)
<р> ½ средней зеленый перец
<р> ½ среднесрочной красный перец
<р> 1 чашка Рис длиннозерный
3 зубчика чеснока фарш
<р> 1 чайная ложка соли свободного дополнительную пряная приправа смеси
<р> ½ чайной ложки тимьяна
<р> ½ чайной ложки сушеного орегано
<р> 1 может нарезанные помидоры (недренированное и без соли добавить)
<р> ¾ стакана обезжиренного низкая курица натрия бульона
<р> Red Hot соусом чили перца (по желанию) < ш>
Этот рецепт куриного джамбалайя делает около четырех порций, и это не трудно сделать на всех, и всякая всячина это отличный способ, чтобы оживить цыпленка и с этим рецептом он делает это здоровый, без ущерба для вкуса.
Первое, что нужно получить жаровню и распылить его с не спрей палку и варить на среднем огне в течение тридцати секунд, а затем добавить колбасу и лук и варить на средний высокий в течение трех минут.
<р> Затем добавьте к смеси курицу и перец и варить в течение пяти минут, часто помешивая, и в этот момент уменьшить огонь до среднего минимума.
<р> Затем добавьте рис, чеснок, тимьян, орегано и банку помидоры и приправы смеси, и довести до кипения на среднем огне.
<р> Уменьшите огонь до минимума и варите на медленном огне с закрытой крышкой в течение двадцати минут, перед подачей можно добавить красный острый соус чили перец.