<р> варить около 20 минут
<р> Делает 8 чашек или 4 главной блюдо порции
<р> 1 чашка регулярное долго -grain белый рис
2 лайма
<р> 1 столовая ложка растительного масла
<р> 1 средняя луковица, мелко нарезанный
<р> 1 средний желтый перец, нарезанный
< р> ½ стакана воды
<р> 1 фунт спаржи, обрезать и нарезать 1-дюймовые части
<р> 1 фунт обстреляли и deveined большие креветки
<р> 2 столовые ложки рыбного соуса
< р> 1. В 2-кварт кастрюлю, готовить рис, как метка направляет.
<Р> 2.
Между тем, с липы, натереть цедру 2 чайные ложки и выдавить сок 2 столовые ложки. В антипригарной не 12-дюймовым сковороде, Нагрейте масло на среднем огне до тех пор, жарко. Добавить лук и перец и варить 6 до 8 минут или до тех пор, овощей нежны. Движение в воде и спаржей; увеличить огонь до среднего и варить высокого 3 минут. Движение в креветки и варить 2 до 3 минут или до тех пор, пока спаржа тендер четкие и креветки непрозрачной.
<Р> 3. Добавить рис, лимонный сок и цедру, и рыбный соус; перемешать, чтобы объединить
<р> Питательный на порцию:..
около 370 калорий, 30 г белка, 47 г углеводов, 6 г Всего жиров (1 г насыщенных), 3g волокна, 172mg холестерина, 875 мг натрия
<р> Вот другие рецепты с цитрусовые (лимон, апельсины и лаймы)
<р> Как сделать Morning Glory Кексы Сделано здоровый
<р> Как сделать зелени с козьим сыром и мандарин Винегрет
<р> Как Сделать Лосось с чечевицей и оранжево-Василий Гардеробная
<р> Как сделать пикантные креветки Плов
<р> Как сделать тилапии с лимоном-Olive Смак
<р> Как сделать Грейпфрут Сальса
<р> Как сделать Фенхель-оранжевый Сальса
<р> Как сделать лимон и лайм Сальса
<р> Как сделать оранжевый-Chipotle Сальса
<р> Как сделать Карибского Свинина и черные бобы
<р> Как сделать Мандарин-Говядина для жарки
<р> Как сделать Citrus жареная курица
<р> Как сделать грейпфрут Гранита
<р> Как сделать нарезанный Цитрусовые С Лимон Лайм Сироп
<р> Как сделать Lime пирог с лимоном коры
<р> Как сделать торт Мандарин