*   >> Чтение Образование Статьи >> food >> рецепты

Здоровый М & Amp; uuml; slibar И Сердцеед Recipe

<р> Это здоровый müslibar закуски, которые можно есть без получения обвинительного чувство. Этот рецепт является большим для тех взрослых и детей, которые ухаживают за что-нибудь сладкое в послеполуденные часы. Вы можете легко сделать это, и бонус, что они здоровы и имеют прекрасный вкус.

<р> Müslibar, что необходимо; Каталог

  • · 250grams овсянки

  • · 75grams кокосовые хлопья (кокосовой стружкой)

  • · 100grams сушеной клюквы <бр >
  • · 60grams изюм

  • · семена подсолнечника 60grams

  • · 125grams миндаль

  • · 1,5 дл твердого меда

  • · 1 чашка сливочный арахисовое масло < ш>
  • · 0,5 дл.

    Кипячение воды Каталог

    <р> Müslibar, Как?

    <Р> Когда мед, арахисовое масло и вода варятся вместе в маленькой кастрюле, то вы залить оставшиеся ингредиенты и замесить все вместе. Поместите всю массу из на противень для выпечки пластины пергаментом на, высота массы должны приблизительно 2 см в высоту. Следует запеченные т 180-200 градусов в предварительно разогретой духовке около 10 минут. Извлеките выпечки пластина извлекают из печи, сократить массу в желаемый размер müslibars. Вставьте противень тарелку в верхней части печи, где он должен запекать еще 10 минут

    <р>.

    Примечание: Если вы не вынуть müslibars полпути через время выпечки, вы не сможете вырезать и формировать müslibars в желаемые формы.

    <р> Это насыщая льстец рецепт, потому что плод так сладко и только дает краткое увеличение сахара в крови, это коктейль рецепт обязательно будет давать насыщающего чувство.


    <р> Банан Йогурт сгладить, что необходимо; Каталог

  • · 1 банан

  • · 50 граммов замороженной клубники

  • · 60 граммов йогурта ( предпочтительно с низким содержанием жира)

  • · 1 чашка обезжиренного молока

  • · 1 чайная ложка меда Каталог

    <р> льстец, Как? Положите все это в блендере и дайте ему поработать, это так просто, что вы не должны получить проблемы. Потом, когда закончил, служить ей в стакан с соломой.



  • Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.