<Р> Научное название для Черного грамм Phaseolus Манго. Черный грам был изобретен в Индии, где он был в сельском хозяйстве от античных времен и является одним из самых больших в значительной степени ценится импульсов Индии. Приморский край Андхра-Прадеш в штате Андхра-славится черного грамм риса после.
В Гунтур район должности первых в штате Андхра-Прадеш на производстве черного грамм. Черный грамм также были представлены для дальнейшего влажных районах, главным образом, индийских поселенцев.
<Р> Черный грам состоит из 10,9% кальция, 24,0% Фосфор 1,4% железа, 0,9% витамина B комплекса, 3,2% минеральных веществ, и 59,6% углеводов. Есть 347 калорий в черном Грама Даля. Черный грамм дал или úřad является одним из наиболее распространенных и широко используются индийскими импульсов. Он часто культивируется в южных районах Азии.
Это значительно культивируется в Индии, как это имеет множество преимуществ для здоровья. Черный грамм часто раздавлены подготовить пасту в разнородных приготовления блюд, как Dosas и Идлис (традиционная пища в Южной Индии).
<Р> Черный грам ироническая источником белка и широко потребляются большинство вегетарианцев. Он используется в обычных южно-индийского пластин, таких как газированные напитки, Vadas и idillis. Белок измеряется жизненно важное значение для общего роста тела и телосложения. Регулярный Ingesting черного грамм и способствует росту волос и полного здоровья.
<Р> Потребление черного грамм также поставляет достаточно энергии для организма. Это наполняет содержание железа в организме. Она измеряется быть основной пищей потребляется вегетарианцев. Черный грамм богат железом, но включает в себя небольшое количество жира и калорий высоких. Черный грам также богат содержанием клетчатки и тем самым увеличивает пищеварение. Она включает в себя два вида клетчатки считая растворимые и нерастворимые волокна. Нерастворимые волокна помогает предотвратить запор, а растворимые волокна средства в пищеварении.
<Р> Черный грамм также помогает вам снизить уровень жира и восстанавливает здоровье сердечно-сосудистой. Она включает в себя высокие этапы магния и фолиевой кислоты, которая помогает в циркуляции крови. Он также предотвращает повреждение стенок артерий.
<Р> Хранение является