Когда я стану Беременные?

<р> Если вы ждали, чтобы забеременеть Используйте этот совет увеличить ваши шансы забеременеть. Первое, что вы хотите сделать, это получить здоровым. Это проще для женщины, чтобы забеременеть, если она находится на здоровый вес, имея здоровый период и поддержания здорового образа жизни. Если вы не имеете период или не иметь один регулярно, обратитесь к врачу, прежде чем пытаться забеременеть. Если есть вещи, которые вы должны заботиться, делать их, прежде чем забеременеть. Правильное питание, низкая стресс и умеренные физические нагрузки важны во время беременности

.

<Р> Далее вам нужно будет начать принимать фолиевую кислоту. Фолиевая кислота необходима в начальной стадии беременности, прежде чем вы даже знаете, что вы беременны. Это очень важно для нового плода поэтому убедитесь, что вы принимаете его, прежде чем забеременеть. Это рекомендуется, что все женщины детородного возраста принимать добавки, содержащие фолиевую кислоту. Есть также много продуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты, такие как шпинат, брокколи, капуста, цельнозерновой хлеб, фасоль и многие другие.

Ешьте овощи как можно ближе к сырой, как это возможно для лучшей ценности питания.

<Р> Далее вам нужно будет проверить календарь на первом свидании вашего последнего менструального периода. Граф 14 дней от первого дня последней менструации. Ваши самые плодородные дни в ближайшие три дня. Конечно, вы можете забеременеть в другие дни месяца, но эти три дня наиболее плодородные и, следовательно, самый высокий шанс забеременеть.