<р> Если вы действительно жаждут заниматься сексом и зачать ребенка, то Ешьте нагрузок здоровых продуктов питания. Включить богатые питательными веществами продукты в свой ежедневный рацион, чтобы сохранить себя здоровым и увеличить свою сексуальную жизнь. Получить большинство ваших питательных веществ из растений на основе продуктов, таких как бобовые, овощи, цельные зерна, и некоторых количеств орехов и семян. Вы можете даже включать рыбу и яйца в умеренных количествах, чтобы конкурировать ваши диетические белки.
На самом деле, они помогут Вам в получении беременна быстрее. Кроме того, продукты, богатые здоровых жиров, как авокадо, оливки, оливковое масло, кокосовые орехи, и кокосовое масло следует употреблять на регулярной основе. Поставка ваш организм в достаточном количестве железа и фолиевой кислоты, найденных в чечевица, горох, спаржа, шпинат, брокколи, фасоль, свекла, салат ромэн, апельсины, ягоды годжи, картофель, бобы и флота.
<Р> * оставаться активным
<р> Чтобы избежать гормоны из предотвращения нарушения и влиять овуляцию и фертильность, крайне важно, чтобы ваши мышцы здоровы скелетные и работает. Ибо, если вы не поддерживаете мышцы, уровень сахара в крови и инсулина может колебаться чрезвычайно, в результате чего барьер для беременности. Таким образом, заниматься деятельностью, которые строят скелетных мышц, такие как обучение веса, походы, и альпинизма.
<Р> * Регулярные Общение
<р> Лучший способ увеличить ваши шансы забеременеть, если имеет сексуальный сношение, по крайней мере 3 раза в неделю. Однако, помните, заниматься сексом во время овуляции период. Кроме того, с помощью хорошего сексуального позицию также значительное зачатием. Лучшее положение является миссионерская поза, сохраняя подушку под вашим тазовой области, чтобы сперма остаться в вашем организме в течение более длительного срока.
Просто положите поудобнее, расслабьтесь, и получить только тогда, когда вы сделали, что позволяет сперме поехать к яйцеклетке успешно оплодотворить. Тем не менее, избежать позиции с женщиной на вершине, что уменьшить тяжесть и заставить сперму просачиваться.
<Р> По Punam
Know Your беременность этап